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自從有了小寶貝之後
游泳也被媽媽禁止了
其他運動更不用說了
一堆運動卷只能躺在那休息
還好是沒期限的
初期的時候
突然有天
發現早上起床的時候
腳一踩地 哇!!!超痛的
醫生說~是循環不好
睡覺要抬腳
都照做了 還是沒用
現在中期了
每個人都提醒我要多運動 多散步
可是 我也想ㄚ!!
但~~下班回家吃完飯~
就八點了耶!!
老公粉忙 叫我一個人去旁邊學校散步
我才不敢ㄋ
於是 想起應該有媽媽瑜珈吧!!
但~~這附近也沒這種課程可上
於是
剛好上網看到LULU老師的這本瑜珈書
還有DVD教學
太棒了 趕緊訂了一本
這兩天洗完澡
點個薰香精油
照著DVD做了一下瑜珈
大約30-50分鍾吧!!
真是太神奇了
這兩天早上起床 竟然腳不會痛了ㄋ
有運動果然有差~~
而且很好睡ㄋ
沒那麼多夢了!!!可能跟天氣也有關吧!!
這幾天~~~涼涼的!!真是個睡覺的好天氣!!
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